Der sorgfältige Umgang mit einem Smartphone kann die Produktivität steigern, ohne die Bildschirmzeit zu verkürzen. Die Gesundheit


Neue Forschungen zeigen dieses Gehirn Nutzung des Smartphonesohne zu minimieren BildschirmzeitErhöht die Produktivität.

Die Verwendung vorhandener Smartphone-Anwendungen zur Überwachung der Bildschirmzeit von Mobiltelefonen könnte die konzentrierte oder achtsame Mobiltelefonnutzung erhöhen, was wiederum zu einer höheren Mobiltelefonnutzung führen könnte, so eine kürzlich von Kawe Abhari von der San Diego State University und Isaac Waghefi von der City University of veröffentlichte Studie New York Führt zu wahrgenommener Produktivität. und Benutzerzufriedenheit. Die Forschungsergebnisse wurden kürzlich in AIS Transactions on Human-Computer Interaction (THCI) veröffentlicht. (Lesen Sie auch: Übermäßige Bildschirmzeit auf Geräten im Zusammenhang mit psychischen Problemen und Fettleibigkeit ,

Abhari (außerordentlicher Professor für Managementinformationssysteme am Fowler College of Business der SDSU) und Waghefi (Assistenzprofessor für Informationssysteme an der Zicklin School of Business am Baruch College) stellten fest, dass die negativen Auswirkungen der Handy-Bildschirmzeit (Intoleranz, Intoleranz) festgestellt wurden. Recherchiert wurde genug. Rückzug und Kampf mit arbeitsbezogenen Aufgaben) war ihre Forschung darauf ausgelegt, festzustellen, ob selbstregulierendes Verhalten zu einem veränderten Benutzerverhalten führen könnte, das zu positiveren Ergebnissen führt.

„Wir haben festgestellt, dass Menschen, die ihre Handynutzung verfolgten und sich Ziele für diese Nutzung setzten, eine höhere Produktivität und Zufriedenheit mit ihrer Nutzung erlebten, da sie ihre erklärten Ziele erreichten“, sagte Abhari. „Frühere Untersuchungen haben gezeigt, dass das Setzen von Zielen die Leistungserwartungen erhöht, und wir wollten sehen, ob diese Theorie auch für die Smartphone-Bildschirmzeit zutrifft.“

Um dies festzustellen, befragten die Forscher 469 teilnehmende Hochschulabsolventen in Kalifornien, New York und Hawaii. Bei der dreiwöchigen Umfrage mussten alle Teilnehmer vier Fragebögen ausfüllen, und etwa die Hälfte von ihnen lud eine Anwendung zur Bildschirmüberwachung auf ihr Telefon herunter. Diese App ermöglichte es Benutzern, die Bildschirmzeit ihres Mobiltelefons zu überwachen und Grenzwerte oder Ziele festzulegen.

Als die Ergebnisse analysiert wurden, maßen die Forscher die wahrgenommene Produktivität der Bildschirmzeit, wie sie von den befragten Personen angegeben wurde, sowie die Menge an Bildschirmzeit und Ermüdung, die mit der Selbstüberwachung verbunden sind. Sie überprüften auch die Zufriedenheit der Teilnehmer mit der Produktivität, die durch die Handy-Bildschirmzeit erreicht wurde. „Selbstüberwachung scheint notwendig zu sein, um eine optimierte Nutzung von Smartphones zu fördern“, sagte Abhari. „Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Reduzierung der Bildschirmzeit eher zu einer höheren Benutzerproduktivität führt, wenn sie nicht optimiert wird.“

Die Forscher fanden jedoch auch heraus, dass die Selbstüberwachung Müdigkeit hervorruft und die Wirkung auf die Produktivität abschwächt, obwohl dies kein signifikanter Faktor war, der die Beziehung zwischen der Zufriedenheit mit der Selbstüberwachung und der Produktivitätsleistung beeinflusste.

Zusammenfassend stellten Abhari und Waghefi fest, dass die unkontrollierte Nutzung von Mobiltelefonen (oder Mobiltelefonsucht) das Leben der Menschen negativ beeinflussen kann, wobei die überwachte Bildschirmzeit speziell bestimmte Ziele berücksichtigt, was zu positiven Ergebnissen und einer höheren allgemeinen Benutzerzufriedenheit führen kann. „Diese Studie könnte Systementwickler dazu motivieren, Funktionen in mobile Geräte einzubetten, die eine Selbstüberwachung ermöglichen“, sagte Abhari. „Diese Funktionen können die Qualität der Bildschirmzeit verbessern und die Beziehung zwischen Mensch und digitaler Technologie verbessern.“

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Diese Geschichte wurde ohne Änderung im Text aus einem Drahtagentur-Feed veröffentlicht. Lediglich der Titel wurde geändert.





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